এলাচ খেলে দূর হয় এই বড় সমস্যা

শরীরের জন্য অ্যান্টি-স্ট্রেস এজেন্স হিসাবে কাজ করে

যেটা খেলে টেনশনের মতো বড় সমস্যা কেটে যেতে পারে

এতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে। যা মাথাকে শান্ত রাখতে এবং উদ্বেগ কাটাতে সাহায্য করে

এলাচ খেলে মস্তিষ্কে সুখের হরমোনের নির্গমন বেড়ে যায় । যাতে মন রিল্যাক্স হয়ে যায়

এটা শুধুমাত্র পাচনতন্ত্রকে মজবুতই করে না, মানসিক স্বাস্থ্যকেও উজ্জীবিত করে

চিন্তা-উদ্বেগ দূর করতে হলে এলাচ খাওয়া খুবই কার্যকর বলে মনে করা হয়

এতে মস্তিষ্কের কোষ বুস্ট হয় এবং প্রদাহের ঝুঁকিও কমে যায়

এটি খেলে শরীর থায়মিন ও ভিটামিন সি যৌগ পায়

এটি খাওয়ার ফলে মস্তিষ্কে বাড়তে থাকা অক্সিডেটিভও কম হয়ে যায়