আজকাল নানা রকমের চাপ। চিন্তা-উদ্বেগ যেন পিছু ছাড়ে না। তাই স্ট্রেস কাটাতে হলে রোজ এই সবুজ জিনিসটা খান

কাজের জন্য আজকাল অনেকেই স্ট্রেসে থাকেন

এই চিন্তা-উদ্বেগের মোকাবিলায় অনেকেই ওষুধের আশ্রয় নেন

দীর্ঘদিন ধরে ওষুধ খাওয়ার ফলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে

কিন্তু, জানেন কি স্ট্রেস দূর করতে হলে রোজ এই সবুজ জিনিসটা চিবাতে হবে ?

রোজ এলাচ চিবালে চিন্তা-উদ্বেগ থেকে মুক্তি মিলতে পারে

এলাচ মুখে দিলে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে

এতে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামের মতো খনিজ পদার্থ থাকে

রোজ এটি খেলে মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যও ভাল থাকে

এছাড়াও স্বাস্থ্যের আরও অনেক উপকারে লাগে এলাচ