রোজ একটি করে এলাচ চিবান, টেনশন হবে দূর

এলাচে পটাশিয়াম, ফাইবার, ডায়েটরি ফাইবার, প্রোটিন, ভিটামিন সি ও আয়রন থাকে ভরপুর মাত্রায়

বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন, এলাচে টেনশন দূর করার উপাদান থাকে

এটি চিবালে মেজাজ ভাল থাকে

এছাড়াও এলাচ চিবালে আরও অনেক উপকার পাওয়া যায়

এলাচ খেলে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে ভরপুর

মুখের দুর্গন্ধ থেকেও মুক্তি মেলে

এটি খেলে পেট-সংক্রান্ত সমস্যা হয় না

এলাচ খেলে রক্তচাপও থাকে নিয়ন্ত্রণে

রোজ এলাচ খেলে ত্বকের ঔজ্জ্বল্যও বাড়ে