অনেকেরই খুব সহজে নখ ভেঙে যায়। একটু বড় হতে না হতেই নখ ভেঙে যায়। কেন এরকম হয়?

খুব সহজে নখ ভেঙে যাওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। তার মধ্যে অন্যতম হল ক্যালশিয়ামের ঘাটতি।

যাঁদের নখ খুব সহজে ভেঙে যায়, তাঁরা সতর্ক থাকুন ক্যালশিয়ামের ঘাটতির ব্যাপারে। নজর দিন খাওয়া-দাওয়ায়।

অতিরিক্ত জল ঘাঁটলে নখের ক্ষয় হয়। তার ফলে নখ ভেঙে যেতে পারে সহজে। বৃদ্ধিও পাবে কম।

বয়স হলে আমাদের শরীরে অনেক উপকরণেরই ঘাটতি হয়। তার জেরেও নখ ভঙ্গুর প্রকৃতির হয়ে যেতে পারে।

আয়রন, প্রোটিন, জিঙ্ক, ভিটামিন বি- এইসব উপকরণের ঘাটতি হলেও নখ ভেঙে যেতে পারে।

আজকাল অনেকেই ঘনঘন নেল-আর্ট করান। এর জেরেও নখের ক্ষয় হয়। নখ সহজে ভেঙে যেতে পারে।

অ্যানিমিয়া, থাইরয়েড, এগজিমা, ডায়াবেটিস, অস্টিওপোরোসিস- এইসব রোগ থাকলে নখ ভঙ্গুর প্রকৃতির হয়ে যায়।

অনেকেরই দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাস থাকে। এর জেরেও নখ ভঙ্গুর প্রকৃতির হয়। তার ফলে নখ সহজে ভেঙে যায়।

অনেকসময় অনেক ওষুধের প্রভাবেও নখ ক্ষয় হয়ে যায়। তার ফলে দ্রুত ভেঙে যায় নখ। তাই এই ব্যাপারেও সতর্ক থাকা জরুরি।