শীতে রোজ চিয়াসিড খেলে উপকার ?

এতে রয়েছে ওমেগা থ্রি, ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন ও ভিটামিন।

কিন্তু শীতকালে রোজ চিয়াসিড খেলে কি সমস্যা হবে ?

এতে কোনো সমস্যা হবে না শরীরে।

শীতে ঠান্ডা লাগা, জ্বর, সর্দিকাশি দূরে রাখবে চিয়াসিড।

এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট সংক্রমণ থেকে বাঁচায়।

হজমশক্তিকে উন্নত করে এই চিয়াসিড।

এর ৩টি ফ্যাটি অ্যাসিড শরীর গরম রাখে।

এমনকী শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায় এই চিয়া সিড।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।