শুধু হোক বা রান্নায় মিশিয়ে, কাজুর গুণে স্বাদ বেড়ে যায় দ্বিগুণ

এতে রয়েছে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, প্রোটিন এবং প্রয়োজনীয় ম্যাগনেসিয়াম ও জিঙ্ক

হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, এতে রয়েছে অসম্পৃক্ত ফ্যাট

উদ্ভিদজাত প্রোটিন হল কাজু, যা পেশির গঠনে সাহায্য করে, মেটাবলিজ়মের ক্ষেত্রে সহায়ক

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ কাজু, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে পারে এবং চোখ ভাল রাখে

ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস আছে কাজুতে যা হাড়ে গঠনে কার্যকরী

প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক থাকে কাজুতে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে

ওজন বৃদ্ধি রোধ করে, কাজু খেলে অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকে

উচ্চ ম্যাগনেসিয়াম যুক্ত কাজু, এতে স্মৃতিশক্তি বজায় থাকে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।