শুধু চুল ভাল রাখতে বা ত্বকের পরিচর্যায় নয়

নারকল তেল দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্যরক্ষাও করে

মাড়ি ফোলা রুখতে, সংক্রমণ ঠেকাতে উপকারী

মুখের দুর্গন্ধ দূর করে, দাঁত সাদা রাখে নারকেল তেল

আয়ুর্বেদে অয়েল পুলিংয়ের উল্লেখ পাওয়া যায়

এতে বিশুদ্ধ নারকেল তেল মুখে নিয়ে কুলকুচি করা হয়

সকালে খালি পেটে অভ্যাস করতে হবে

১৫-২০ মিনিট ধরে কুলকুচি করতে হবে

সেই তেল ফেলে গরম জলে কুলকুচি করতে হবে আবার

তেল গিলে ফেলবেন না, ব্যাকটিরিয়া থাকতে পারে তেলে

প্রথম থেকে ধীরে ধীরে সময় বাড়াতে পারেন

তবে যাঁদের মাড়ির সমস্যা আছে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে এগোন

একদিনে সুফল মিলবে না, ধৈর্য ধরতে হবে আপনাকে