রান্নার জন্য সূর্যমুখী তেল ব্যবহার না করাই ভাল

এই তেলে আছে ওমেগা 6 ফ্যাটি অ্যাসিড, যা প্রদাহ সহ হার্টের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে, ক্যান্সারের আশঙ্কা তৈরি করে

সোয়াবিন তেলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে

কেমিক্যাল প্রসেসিংয়ের জন্য হার্টের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে, টাইপ টু ডায়বেটিসের আশঙ্কা বাড়ায়

আংশিক হাইড্রোজিনেটেড তেল দিয়ে রান্না না করা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল

LDL কোলেস্টেরল বাড়ায় এবং HDL কোলেস্টেরল কমায়, স্ট্রোক এবং হার্টের অসুখের আশঙ্কা বাড়ে

রাইস ব্র্যান ওয়েলে ক্ষতি হতে পারে স্বাস্থ্যের

প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন E এবং ওমেগা 6 ফ্যাটি অ্যাসিডের কারণে হার্টের ক্ষতি হয়

উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট আছে পাম তেলে যার জন্য হার্টের ক্ষতি হয়

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।