কান্নার পিছনেও আমাদের বেশ কিছু ক্যালোরি খরচ হয়।

২০১৯ সালের একটি গবেষণায় বলা হয়েছে একটি নির্দিষ্ট সময় কান্নার কথা।

রাত সাতটা থেকে দশটার মধ্য়ে নিয়ম করে কাঁদতে পারলে ওজন কমিয়ে ফেলা যায়।

তবে কতটা ওজন কমে তাতে ? এই নিয়েই বিতর্ক রয়েছে।

নেচার জার্নালে প্রকাশিত ২০০৭ সালের একটি গবেষণা জানাচ্ছে কাঁদলে ওজন কমে।

একটানা হাসতে পারলেও ক্যালোরি খরচ হয়।

হাসলে প্রতি মিনিটে ১.৩ ক্যালোরি খরচ হয়। অন্যদিকে কাঁদলেও কমবেশি একই খরচ।

অর্থাৎ ৩০ মিনিট কাঁদতে পারলে ৩৯ ক্য়ালোরি খরচ হয়ে যায়।

তবে কান্নার আরও বেশ কিছু গুণ রয়েছে। এটি মন হালকা করে।

মনে জমে থাকা অনেক দুঃখই হালকা করে কান্না। যা ভাল থাকার জন্য জরুরি।