শীতকালে কি দই খাওয়া উচিত নয় ?

দই ঠান্ডা প্রকৃতির হয়। তাই শীতের মরশুমে অনেকেই দই খেতে চান না

আসলে অনেকই আশঙ্কা করেন, শীতে দই খেলে কাশি ও জ্বর-জ্বালা না শুরু হয়ে যায়

কিন্তু, এটা একটা মিথ যে, দই ক্ষতি করে

এক্সপার্টরা অবশ্য বলে থাকেন, শীতকালে অবশ্যই দই খেতে হবে

দইয়ে একাধিক পুষ্টি, ভিটামিন ও মিনারেল থাকে। যা আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী

দই খেলে হজমেও সুবিধা হয়

অল্প ক্যালোরির খাবার দই। তাই, এটি খেলে দীর্ঘ সময় পেট ভরে থাকে

দই খেলে ত্বক ও চুল ভাল থাকে

কিন্তু, ফ্রিজ থেকে বের করে সঙ্গে সঙ্গে দই খেয়ে নেবেন না। তা ক্ষতিকারক হতে পারে