টক দইতে নুন মিশিয়ে খাওয়া ভাল ?

অনেকেই টক দইতে অল্প নুন মিশিয়ে খান।

অনেকে আবার নুন চিনি দুটিই মিশিয়ে নেন।

এতে কি শরীরে কোনো ক্ষতি হয় ?

দইতে নুন দিলে এতে সমস্ত ভাল ব্যাকটেরিয়া মরে যায়।

এতে আমাদের পাচনতন্ত্রে প্রভাব পড়ে।

এমনকী শরীরে মেটাবলিজমেও আসে বদল।

উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের নুন মিশিয়ে খাওয়াই উচিত নয়।

এতে স্ট্রোকের সম্ভাবনা বাড়তে পারে।

তবে এতে চিনি, গুড় মিশিয়ে খাওয়া যায়।