চেষ্টার দ্বারা জীবনে সবকিছুই সম্ভব

দৈনিক কিছু অভ্যাসে বাড়ে স্মার্টনেসও

ঘুম থেকেই সারাদিনের কাজকর্ম ছকে ফেলুন

রোজ কিছু নতুন শিখুন, কোনও শব্দ, এমনকি রেসিপিও

শরীর সচল থাকলে সচল থাকবে মস্তিষ্কও

তাই অল্প সময়ের জন্য হলেও হাঁটুন, শারীরিক কসরত করুন

নীরবতায় কাটান কিছু মুহূর্ত

এতে চিন্তা-ভাবনা পরিষ্কার হবে

রোজ কিছু ক্ষণ বই পড়ুন

এতে ভাবনার পরিসর বাড়বে, চিন্তা আরও উদার হবে