ডার্ক চকলেট খেলে কি পিরিয়ডসের যন্ত্রণা কমে ?

মাসের মধ্যে নির্দিষ্ট চার-পাঁচদিন পিরিয়ডসের সময় অনেকেরই অসহ্য যন্ত্রণা হয়।

অনেকে বলন এই সময় ডার্ক চকলেট খেলে পিরিয়ডসের ব্যথা নাকি কমে যায়।

ডার্ক চকলেট নিয়ে এই কথা আদৌ কি সত্যি নাকি মিথ ?

ডার্ক চকলেটে ভরপুর ম্যাগনেশিয়াম রয়েছে যা প্রদাহ কমায়, পেশিকে শিথিল করে।

জরায়ুর পেশিকেও শিথিল ও শান্ত করতে সাহায্য করে ম্যাগনেশিয়াম।

ফ্ল্যাভোনয়েডস, পলিফেনলের মত অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টসের কারণে ব্যথা খানিক উপশম ঘটায়।

ডার্ক চকলেট খেলে হ্যাপি হরমোন নিঃসৃত হয় শরীরে যা স্ট্রেস কমায়, মেজাজ ভাল করে।

পিরিয়ডস আসার এক-দুদিন আগে থেকে এবং পিরিয়ডস শুরুর প্রথম ২ দিন ডার্ক চকলেট খাওয়া যায়।

ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।