স্বাস্থ্য়ের জন্য উপকারী খেজুর

এতে বিভিন্ন রকমের ভিটামিন ও পুষ্টি পাওয়া যায়

কিন্তু, রাতে কি খেজুর খাওয়া যায় ?

এর উত্তর হ্যাঁ, রাতে খেজুর খাওয়া যায়

রোজ শোওয়ার আগে ২-৪টি খেজুর খেলে বিভিন্ন রকমের রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়

রাতে খেজুর খেলে ঘুমের সমস্যাও কেটে যায়

খেজুর খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য়ের সমস্যা দূর হতে পারে

শুধু তা-ই নয়, খেজুর খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে

খেজুরে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও পটাশিয়াম পাওয়া যায়

যা হাড়ের পক্ষে উপকারী