ডিম খেলে স্বাস্থ্যের উপকার

কিন্তু, বেশি পরিমাণে ডিম খেলে কিছু ক্ষতিও হতে পারে

ডিমের হলুদ অংশে ভাল পরিমাণ কোলেস্টেরল থাকে

বেশি ডিম খেলে রক্তে কোলেস্টেরলের ঝুঁকি বাড়তে পারে

যার জেরে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে

বেশি ডিম খেলে কারো কারো পাচনের সমস্যা হতে পারে

কারো কারো ডিম খেলে এলার্জির সমস্যা হয়

যাতে চুলকানি, ব্যথা বা শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে

ডিমে বেশি পরিমাণে প্রোটিন থাকে, যা কিডনির ওপর চাপ বাড়ায়

বিশেষ করে যাদের কিডনি প্রথম থেকেই দুর্বল