ডুমুরে এমন অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে যা কিডনির স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে

ডুমুরে ভাল পরিমাণ পটাশিয়াম পাওয়া যায়

যা কিডনির কার্যক্ষমতা বাড়ায় ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে

ডুমুরে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা পাচনতন্ত্রকে সুস্থ রাখে

এতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টও

যা শরীরের ফ্রি ব়্যাডিক্যাল কম করতে সাহায্য করে

ডুমুরে ম্যাগনেসিয়ামও পাওয়া যায়

যা কিডনি স্টোনের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে

তবে, কিডনিতে যদি গুরুতর কোনও সমস্যা থাকে

তাহলে সবার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন