হাল্কা গরম জলে পাতিলেবুর রস এবং মধু মিশিয়ে খেতে পারেন রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে। মেটাবলিজম রেট বৃদ্ধি পাবে।

হাল্কা গরম জলে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেলে হজমশক্তি ভাল হবে। বদহজমের সমস্যা কমবে। অ্যাসিডিটি হবে না। ওজনও কমায় এই পানীয়।

গ্রিন টি আমাদের শরীরের মেটাবলিজম রেট বৃদ্ধি করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও বডি ডিটোক্সিফিকেশনে সাহায্য করে এই পানীয়।

গ্রিন টি- এর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস আমাদের শরীরের মেটাবলিজম রেট বৃদ্ধি করে।

অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেলে আপনার শরীরের মেটাবলিজম রেট বাড়বে এবং নিয়ন্ত্রণে থাকবে ওজন।

অ্যাপেল সিডার ভিনিগার সরাসরি খাবেন। জলের মধ্যে মিশিয়ে নিয়ে তারপর খেতে হবে। ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে এই পানীয়।

পাতিলেবুর রস, শসা এবং পুদিনা পাতা মিশিয়ে বাড়িতে একটি ডিটক্স ড্রিঙ্ক তৈরি করুন। মিশিয়ে নিতে পারেন সামান্য বিট লবণ।

এই পানীয় শরীর থেকে যাবতীয় দূষিত পদার্থ বের করতে সাহায্য করবে। এছাড়াও বৃদ্ধি করবে হজমশক্তি। কমাবে ওজনও।

আনারস এবং পুদিনা পাতা মিশিয়ে তৈরি করে নিন ডিটক্স ড্রিঙ্ক। এই পানীয় স্মুদির মতোই কাজ করবে। মেটাবলিজম রেট বাড়াবে এই পানীয়।

আনারস এবং পুদিনা পাতার সঙ্গে এই পানীয়ে মিশিয়ে নিতে পারেন ডাবের জল। বডি ডিটক্সিফিকেশনের কাজ এই পানীয় দারুণ ভাবে করবে।