একাধিক উপকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে আদায়। যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।(ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)

প্রতিদিন অল্প পরিমাণ আদা খেলে মাথায় ডোপামিন ও সেরোটোনিন নামে দুটি হরমোনের ক্ষরণ বাড়ে। যার ফলে মেজাজ থাকে তরতাজা।(ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)

মরশুম পরিবর্তনের সময় আদার ব্যবহার সর্দিকাশির বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা জোগায় শরীরকে।(ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)

ওজন কমাতেও আদার কার্যকারিতা প্রমাণিত হয়েছে কয়েকটি সংস্থার গবেষণায়।(ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)

শরীরের বিভিন্ন জয়েন্টে ব্যথা কমাতেও সাহায্য করে প্রতিদিন অল্প পরিমাণ আদা খাওয়ার অভ্যেস।(ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)

বমি ভাব দূর করার ক্ষেত্রে প্রাচীন কাল থেকে ব্যবহার হয়ে আসছে আদার। অনেকে এটি চা-তে দিয়েও খান। (ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)

খারাপ কোলেস্টেরল যা হৃদরোগের সম্ভাবনা বাড়ায় তা কমাতে সাহায্য করে আদা।(ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)

ফুসফুসে জমে থাকা সর্দি দূর করতে অত্যন্ত কার্যকরী ভূমিকা পালন আদা।(ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)

হজম ক্ষমতা বাড়াতেও আদা খাওয়ার অভ্যেস কাজে দেয়। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতেও কাজে আসে।(ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)

ডিসক্লেমার : এই ব্যাপারে কোনও মতামত এবিপি লাইভের নেই। এবিপি লাইভ এ সম্পর্কিত কোনো সম্পাদকীয় / সম্পাদক-নিয়ন্ত্রিত তথ্য, পরামর্শ প্রদান করে না। প্রদত্ত পরামর্শ ও তথ্য প্রয়োগের আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। (ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)