ডায়াবেটিস হলে করলা খাওয়া খুবই উপকারী

পালং শাকে থাকা আয়রন শরীরকে মজবুত করে এবং সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে

ব্রক্কোলি ও ফুলকপির মতো সবজিতে কার্ব কম থাকে। এগুলি ডায়াবেটিস হলে খাওয়া উচিত

গাজরে ভরপুর ফাইবার থাকে। রক্তে ধীরে ধীরে সুগার নির্গত করে

মেথিতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে, যা ডায়াবেটিসে লাভজনক হয়

শশা ও টোম্যাটো খেলেও সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে

ঢেঁড়শও ডায়াবেটিসের পক্ষে উপকারী

মাশরুম ও গ্রিন বিনসও ডায়াবেটিসের পক্ষে কার্যকরী

পেঁয়াজে উপস্থিত পুষ্টি সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন