লবণাক্ত জিনিস খেলেও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি থাকে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কী করে

লবণাক্ত কার্বোহাইড্রেড ও প্রক্রিয়াজাত খাবার শরীরে পৌঁছে সুগারের আকার নিয়ে নেয়

যেহেতু এতে কার্বোহাইড্রেড পাওয়া যায়

এটি আমাদের ডায়াবেটিসের কারণ হতে পারে

আপনার লাইফস্টাইল ভাল হলে মিষ্টি খেতে পারেন

আপনি যদি ডায়াবেটিসের রোগী হন, তাহলে অবশ্য মিষ্টি পরিত্যাগ করতে হবে

অনেকে বলে থাকেন, চিনি খেলে ডায়াবেটিস হয় না

তবে, ডায়াবেটিস আক্রান্তরা চিনি খেলে ডায়াবেটিস বাড়তে পারে

লবণাক্ত খাবার, সাদা চাল ও রুটি বেশি খেলে ডায়াবেটিস হতে পারে

এর থেকে বাঁচতে হলে আপনাকে ভাল লাইফস্টাইল ও ওয়ার্কআউট অনুসরণ করতে হবে