সব কথা গায়ে মাখতে নেই, ছোট থেকেই শুনে আসছেন

সেভাবে তৈরি করুন নিজেকে, কোনও কিছুই ব্যক্তিগত ভাবে নেবেন না

প্রতিক্রিয়া জানানোর আগে কয়েক সেকেন্ড সময় দিন নিজেকে

উত্তেজনার বশে কিছু বলা ঠিক কিনা ভেবে নিন মনে মনে

নেতিবাচক কথা শুনলেও নিজেকে ইতিবাচক রাখুন

নিজের অবস্থান কেন ঠিক, নিজেই ঝালিয়ে নিন

সবসময় অন্যের প্রতি সমব্য়থী রাখুন নিজেকে

অন্যের লড়াইকে বোঝার চেষ্টা করুন

সকলে মনে বা মস্তিষ্কে জায়গা পাওয়ার যোগ্য নন

নিজেই নিজের বাউন্ডারি ঠিক করে নিন

কারও সামনে আবেগ, রাগ যত কম প্রকাশ করা যায় ভাল

সমালোচনাকে খোলা মনে মেনে নিতে শিখুন

এমন সমস্যায় পড়লে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন