শরীরের পক্ষে এত উপকারী ড্রাগন ফল যে ভাবলে অবাক হবেন

এটি শুধু সুন্দর দেখতে ফলই নয়, 'পুষ্টির পাওয়ার-হাউসও'

ড্রাগন ফলের এক অংশে ৬০-১৩৬ ক্যালোরি পাওয়া যায়

এই ফলে ভিটামিন সি থাকে। যা আমাদের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

এটি খেলে ত্বকে ঔজ্জ্বল্য আসে

ড্রাগন ফলে ক্যালোরি কম থাকায় ওজন কমাতেও সাহায্য করে

এতে মজুত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস শরীরকে ফ্রি ব়্যাডিকেল থেকে হওয়া ক্ষতি থেকে রক্ষা করে

এর ছোট কালো বীজে ওমেগা-৩ ও ওমেগা-৯ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে

যা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

এই ফলে রয়েছে ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়ামও। যা হাড় মজবুত রাখতে সাহায্য করে