খালি পেটে দুধ পান ভাল না খারাপ ?

দুধে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিনের মতো পুষ্টি পাওয়া যায়

আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী

এই পরিস্থিতিতে চলুন জেনে নেওয়া যাক, কাদের খালি পেটে দুধ পান করা উচিত নয়

যাদের ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স থাকে, তারা খালি পেটে দুধ পান করলে পাচনের সমস্যা হতে পারে

যাদের শ্বাস-সংক্রান্ত সমস্যা আছে, তাদেরও খালি পেটে দুধ খাওয়া উচিত নয়

এছাড়া ফ্যাটি লিভার, হাইপারঅ্যাসিডিটিতে আক্রান্তদেরও খালি পেটে দুধ পান উচিত নয়

যাদের কাশির সমস্যা রয়েছে, তাদেরও খালি পেটে দুধ এড়ানো উচিত

যাদের জ্বর রয়েছে, তাদেরও খালি পেটে দুধ এড়াতে হবে

তাই আমাদের পাচন শক্তি ও স্বাস্থ্য অনুসারে দুধ পান করা উচিত