শরীরের জন্য খুবই উপকারী আপেল

একাধিক পুষ্টিতে ভরপুর থাকায়, চিকিৎসক রোজ একটি করে আপেল খাওয়ার পরামর্শ দেন

খালি পেটে একটি আপেল খেলে বহু রোগ দূর হয়

আপেল প্রোটিন, আয়রন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের উৎস

পাচনতন্ত্র ভাল থাকে এবং ওজন ঝরাতেও সাহায্য করে

এই পরিস্থিতিতে রোজ যদি খালি পেটে একটি করে আপেল খাওয়া যায়, তাহলে হজমের সমস্যা থেকে স্বস্তি মেলে

সকালে খালি পেটে একটি আপেল খেলে শরীরের বাড়তে থাকা ওজন ঝরানো যায়

অতিরিক্ত খেয়ে নেওয়ার সমস্যা থেকেও বেরোতে পারবেন

আপেল খেলে শরীরের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রাও কম হয়ে যায়

যার জেরে হার্ট সংক্রান্ত সমস্যা দূর হয়