পেস্তা বাদাম খেতে খুবই সুস্বাদু। এর পুষ্টিগুণও অনেক।

ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, ক্যালশিয়াম পাওয়া যায় পেস্তাতে।

এনার্জি বুস্টার হিসেবে পেস্তার জুড়ি মেলা ভার।

ক্লান্তি ও দুর্বলতা দূর করে পেস্তা।

কিন্তু গরমে কি পেস্তা রোজ খাওয়া ভাল ?

গরমে হজমের সমস্যা হলে পেস্তা খাওয়া একেবারে ঠিক না।

পেস্তায় প্রচুর অক্সালেট থাকে যা কিডনিতে পাথর তৈরি করতে পারে।

কিডনির সমস্যা থাকলে পেস্তা খাওয়া একেবারেই উচিত না।

গরমে বেশি পেস্তা খেলে শরীরে সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।