ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ কষ্টসাধ্য

রোগীরা প্রায়ই চিন্তিত থাকে, কী খাওয়া উচিত, কী খাওয়া উচিত নয় তা নিয়ে

কিছু ফল খেলে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে আপনি জাম খেতে পারেন

এতে গ্লাইসেমিক সূচক থাকে যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে

এতে উপস্থিত থাকা কেমিক্যাল স্টার্চ কে সুগারে পরিণত হওয়া আটকায়

রোজ জাম খেলে পেট সংক্রান্ত সমস্যা কেটে যায়

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য় করে এই ফল

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে হলে জামের বীজও ব্যবহার করতে পারেন

হৃদরোগ ও স্ট্রোক থেকেও রক্ষা করে জাম