অনেকেই সকালে বাসি রুটি চায়ে ডুবিয়ে খান। ছবি- ফ্রিপিক

প্রাতরাশের সময় বহু মানুষের এটাই দীর্ঘদিনের অভ্যাস।

তবে রোজ এই চা-রুটি খাওয়া কতটা ভাল ?

চায়ের ক্যাফিন রুটি খাওয়ার পর হজমশক্তিকে নষ্ট করে দেয়।

চা-রুটি একসঙ্গে খেলে দেখা দিতে পারে অ্যাসিডিটি।

চায়ের মধ্যে থাকা রাসায়নিক লিভারে আয়রন আত্তীকরণে বাধা দেয়।

এর ফলে দীর্ঘদিনের অভ্যাসে অ্যানিমিয়াও দেখা দিতে পারে।

চায়ের ট্যানিন প্রোটিনের সঙ্গে বিক্রিয়া করে শরীরে বিপত্তি ঘটাতে পারে।

ফলে রুটির সঙ্গে চা খাওয়া শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।