স্বাদে-গুণে রাঙা আলুর জুড়ি পাওয়া দুষ্কর

রোজ রাঙা আলু খেলে কী হবে জেনে নিন

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে, চোখ ও হজমের জন্য ভাল

বিটা ক্যারোটিন ভিটামিন এ-তে পরিণত হয়

ভিটামিন এ চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল

ভিটামিন সি, বিটা ক্যারোটিন রোগমুক্ত রাখে শরীরকে

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়, হজমে সমস্যা হয় না

পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে

কমপ্লেক্ট কার্বহাইড্রেট শরীরকে এনার্জি জোগায়

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রদাহজনিত সমস্যা থেকে বাঁচায়

পুষ্টিতে সমৃদ্ধ রাঙা আলু, অনেক ক্ষণ পেট ভরে থাকে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তবেই খান