প্রোটিনের জন্য অনেকেই নিয়মিত ডিম খান

বাচ্চা হোক বা বড়, কমবেশি সকলেই ডিম খেতে পছন্দ করেন

স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী ডিম

কিন্তু, স্বাস্থ্যের জন্য কোন ধরনের ডিম বেশি উপকারী- সাদা না বাদামি রঙের ?

দুই ধরনের ডিমই শরীরকে সারাদিন চনমনে রাখে

চিকিৎসকরা বলে থাকেন, দুই ধরনের ডিমই একইরকমের

একই ধরনের পুষ্টি পাওয়া যায় উভয় ধরনের ডিমে

অনেকে মনে করেন, সাদা ডিমে নয়, বেশি উপকার পাওয়া যায় বাদামি রঙের ডিমে

কিন্তু, এটা একেবারে ভুল ধারণা। বাদামি রঙের ডিমে শুধু দাম বেশি

এর কারণ হল, যেসব মুরগি বাদামি রঙের ডিম দেয় তারা বেশি পরিমাণে ডিম পাড়তে সমর্থ নয়