একটি ডিমে কতটা প্রোটিন থাকে ?

একটি ডিমে প্রায় ৬ গ্রাম প্রোটিন পাওয়া যায়। যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী

মাংসপেশি মজবুত করতে সাহায্য করে প্রোটিন

ডিমে অ্যামাইনো অ্যাসিড থাকে

ডিম খেলে এনার্জি পাওয়া যায়

ওজন ঝরাতেও সাহায্য করে

ডিম খেয়ে সুস্বাস্থ্য পেতে পারেন

ব্রেকফাস্টে ডিম খেলে উপকার পাওয়া যায়

শিশুর ভাল বিকাশের জন্যও ডিম প্রয়োজন

প্রতিদিন একটি করে ডিম খেলে স্বাস্থ্য ভাল থাকে