শীতের সকাল হোক বা গ্রীষ্মের দুপুর, চা ছাড়া চলেই না? চা-প্রেমীরা সাবধান!

ভারতীয়, বিশেষত বাঙালিদের চায়ের প্রতি অমোঘ ভালবাসার বিষয়ে নতুন করে বলার কিছু নেই।

তবে অতিরিক্ত চা পানের ফলে স্বাস্থ্যের ওপর যে কী প্রভাব পড়ে, সে সম্পর্কে অনেকেই অবগত নন

বেশি চা পানের ফলে শরীরে কী কী ক্ষতি হতে পারে?

অতিরিক্ত চা পান করলে আয়রনের অভাব হতে শুরু করে, কারণ চায়ে উপস্থিত ট্যানিন পরিপাকতন্ত্রে আয়রন শোষণে খারাপ প্রভাব ফেলে

চায়ে উপস্থিত ক্যাফিন পেটে অ্যাসিড বাড়াতে পারে, তাই চা পান করলে অনেক সময়ই অ্যাসিডিটি, বদহজমের সমস্যা হতে পারে

অতিরিক্ত চা পান করলে দাঁতও হলুদ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে

অতিরিক্ত চা পানের ফলে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা বাড়তে পারে

চায়ে উপস্থিত ক্যাফিন হৃদস্পন্দনকে অস্বাভাবিক করতে পারে

তাই কারণে, অকারণে বারংবার চা খাওয়া কমানোটা আবশ্যক