দৃষ্টি দুর্বল হওয়া ও চোখের স্বাস্থ্য খারাপ হওয়ার কারণে দিন দিন আরও বেশি সংখ্যক মানুষের চশমার প্রয়োজন হচ্ছে।
তরুণ বা বৃদ্ধ এখন যেকারও চোখের সমস্যা উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে।
অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম, সুষম খাদ্য ও পুষ্টির অভাব দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি করছে।
একটি সুপারফুড চোখের স্বাস্থ্য প্রাকৃতিকভাবে উন্নত করতে পারে, তা হল গাজর।
প্রতিদিন গাজর খেলে দৃষ্টিশক্তি বাড়ানোর পুষ্টি পাওয়া যায়।
গাজর ভিটামিন এ-তে ভরপুর, যা চোখের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য অপরিহার্য।
এই গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান রাতের দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখে ও চোখের সঠিক কাজে সাহায্য করে।
ভিটামিন এ চোখ থেকে মস্তিষ্কে পরিষ্কার ছবির জন্য সংকেত পাঠাতে সাহায্য করে।
গাজরে ভিটামিন এ থাকে। যা দৃষ্টিশক্তি হারানো থেকে আপনাকে রক্ষা করতে পারে।