এই খাবারগুলিতে নজর দিন, তাহলে কখনো হবে না ফ্যাটি লিভার

ফ্যাটি লিভার এমন একটি পরিস্থিতি যে সময়ে লিভারে ফ্যাট জমে যায়

পেটের ডান দিকে ব্যথা হতে থাকে

ক্লান্ত বোধ করাও ফ্যাটি লিভারের লক্ষণ

এই পরিস্থিতিতে বেশি করে ফল ও সবজি খেতে হবে

রেট মিট কম খেতে হবে

কোল্ড ড্রিঙ্কস ও মদ পান এড়াতে হবে

সপ্তাহে ২-৩ বার ম্যাক্রেল, স্যামন ও সার্ডিনের মতো মাছ খেতে হবে

বাদাম, আখরোট, কাজু ও সূর্যমুখীর বীজ খেতে হবে

ডাবের জল ও লেবুর রস পান করতে হবে। গরম জলে নিজেকে হাইড্রেট রাখতে হবে