মাঝে মাঝেই প্রবল তেষ্টা পাচ্ছে ? কী সঙ্কেত দিচ্ছে শরীর ?

শরীরকে আর্দ্র ও সুস্থ রাখতে জল পান করা খুবই জরুরি।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন ৩-৪ লিটার জল পান করা উচিত।

অনেকের আবার জল পান করার পরেও বারবার তেষ্টা পায়, এটি গুরুতর সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।

এই অতিরিক্ত তৃষ্ণা পাওয়ার কারণ কী ?

ডায়াবেটিস অতিরিক্ত তৃষ্ণা লাগার কারণ।

যখন শরীরে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, তখন কিডনি এটিকে বের করার চেষ্টা করে এবং এর ফলে শরীরে জলের অভাব হয় ও তেষ্টা বাড়ে।

এছাড়াও ডিহাইড্রেশনের কারণে খুব বেশি তেষ্টা পায় বা বারবার তেষ্টা পায়।

এছাড়াও বেশি নোনতা বা মশলাদার খাবার খাওয়া এবং বেশি ব্যায়াম করার কারণেও খুব তৃষ্ণা পায়।

ঘুমের সমস্যা, যেমন স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণেও খুব বেশি তেষ্টা পায়।

কিছু ওষুধ, যেমন ডিউরেটিক্স বা অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্টস তৃষ্ণা বাড়াতে পারে।