বর্ষা মানেই নানা রোগ, রয়েছে ফুড পয়জনিংয়ের মতো সমস্য়াও

তাই কোনও কিছু কেনা থেকে খাওয়া এবং তা ফ্রিজে রাখার জন্য একাধিক নিয়ম মানা প্রয়োজন এই মরশুমে

খাবার থেকে অসুস্থ হওয়া রোধ করতে অবশ্যই খাওয়ার আগে ভালভাবে হাত ধুতে হবে

বাজার থেকে কোনও কিছু কেনার সময় দেখতে হবে তাও টাটকা হয়

রাস্তার ধারে কেটে রাখা সবজি বা ফল না কেনাই ভাল

রান্না করা খাবার হলে, অবশ্যই তা সঠিক পদ্ধতিতে রান্না এবং সুসিদ্ধ হতে হবে

কেনা হোক বা বাড়িতে রান্না, তা রেখে দেওয়ার হলে অবশ্যই এয়ার টাইট কৌটোতে ভরে ফ্রিজে রাখতে হবে

বর্ষাকাল শুধু নয়, সারাবছর সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করা প্রয়োজন

এই সময়ে যতটা সম্ভব স্ট্রিট ফুড, তেলেভাজা এড়িয়ে চলতে হবে

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।