এমনিতে কলা খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে এই ফলের। তবে খালি পেটে খেলে সমস্যা দেখা দিতে পারে।

খালি পেটে কলা খেলে অ্যাসিডিটি এবং বদহজমের সমস্যা বাড়বে। তাই খালি পেটে কলা না খাওয়াই উচিৎ।

সকালে উঠে খালি পেটে চা, কফি খাবেন না। অন্তত বিস্কুট বা মুড়ি খেয়ে চা-কফি খাওয়া উচিৎ।

খালি পেটে চা-কফি খেলে তীব্র অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দিতে পারে। তার থেকে গ্যাস এবং বদহজমের সমস্যাও হতে পারে।

খালি পেটে টক দই খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়। টক দই বেশি খেলে এমনিতেও অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দিতে পারে।

টক দই খালি পেটে খেলে গ্যাসের সমস্যা দেখা দিতে পারে। পেটে ব্যথাও হতে পারে।

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ সাইট্রাস ফ্রুটস খালি পেটে খাওয়া উচিৎ নয় একেবারেই। লেবুজাতীয় ফল খালি পেটে খাবেন না।

সাইট্রাস ফ্রুটস খালি পেটে খেলে তীব্র অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দিতে পারে। গলা এবং পেটে জ্বালা করতে পারে।

খালি পেটে কাঁচা সবজি খাওয়া একেবারেই উচিৎ নয়। কখনই কাঁচা সবজি খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল না।

কাঁচা সবজিতে ফাইবারের পরিমাণ খুব বেশি। তাই গ্যাসের সমস্যা বাড়তে পারে।