অতিরিক্ত মদ্যপান করলে যকৃতের ক্ষতি হয়, হতে পারে সিরোসিসও।

কিন্তু এ ধারণা ভুল যে, অতিরিক্ত মদ্যপান করলে, তবেই যকৃতের ক্ষতি হয়

অতিরিক্ত মদ্যপান না করলেও যকৃত নষ্ট হতে পারে।

অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়া, অতিরিক্ত চিনি খাওয়া আপনার যকৃতের জন্য ভালো নয়।

কোল্ড ড্রিঙ্কস এবং কার্বোনেটেড ড্রিঙ্কস কম খান। নিলে বিপদ।

খাবারে নুন না থাকলে, খেতে খুবই খারাপ লাগে। কিন্তু প্রয়োজনের চেয়ে বেশি নুন, লিভারের যম!

লিভার সুস্থ রাখতে ময়দা এবং ময়দা দিয়ে তৈরি খাবার কম খাওয়া উচিত।

রেড মিট সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত। বেশি নয়।