শরীরচর্চার আগে দুধ বা দুধজাতীয় কোনও খাবার একেবারেই না

দুধ, চিজ়ের মতো ভারী খাবারের জন্য শরীরচর্চার সময় ব্যথা হতে পারে

শরীরচর্চার আগে বাদ দিতে ভাজা এবং ফ্যাটযুক্ত খাবার

পকোড়া, শিঙাড়া, তেলেভাজার মতো খাবার খাওয়ার পর শরীরচর্চা করলে পেট ফাঁপা এবং ব্যথা হতে পারে

যে কোনওরকম সফট ড্রিঙ্ক বাদ দিতে হবে এই তালিকা থেকে

পেট ব্যথার কারণ হতে পারে এই ধরনের পানীয়, এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকায় ওজন বাড়তে পারে

চিনি বা মিষ্টিযুক্ত খাবার খাওয়া যাবে না শরীরচর্চার আগে

আইসক্রিম, মিষ্টি, চকোলেট, কেকের মতো খাবার না খাওয়াই ভাল

মটরশুটি এবং শিমে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকলেও তার সঙ্গে রয়েছে ফাইবার, যা পেট ব্যথার কারণ হতে পারে

ডিসক্লেমার : কোনও রাশির জাতক বা জাতিকার ভাগ্যে কী রয়েছে সেই সংক্রান্ত কোনো মতামত এবিপি লাইভের নেই। এবিপি লাইভ জ্যোতিষ সম্পর্কিত কোনো সম্পাদকীয় / সম্পাদক-নিয়ন্ত্রিত তথ্য, পরামর্শ প্রদান করে না। প্রদত্ত পরামর্শ ও তথ্য প্রয়োগের আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।