পায়ের তলায় অসহ্য ব্যথা ? কীভাবে মুক্তি ?

অনেকেরই পায়ের তলায় অসহ্য ব্যথা হয়।

বহু মানুষ মাঝেমাঝেই এই পায়ের তলার যন্ত্রণায় ভোগেন।

কিন্তু কেন হয় এই ব্যথা ? কীভাবেই বা মিলবে মুক্তি ?

শরীরের ওজন বেশি হলেও পায়ের তলায় ব্যথা হতে পারে।

দিনে বেশি দৌড়-ঝাঁপ করলে পায়ের তলায় যন্ত্রণা হতে পারে।

হিল দেওয়া জুতো বা বাজে ফিটিংয়ের জুতোও ব্যথা বাড়াতে পারে।

পায়ের তলার মাংসপেশি দুর্বল হওয়ার কারণেই ব্যথা হয়।

যথাযথ পুষ্টিগুণ খাবারে না থাকলে মাংসপেশি দুর্বল হবে।

পায়ের তলায় রোজ শোবার আগে রসুন তেল মালিশে মুক্তি মেলে।