অনেকেই রোজ ফল খান। আর সেই তালিকায় থাকে কলা। প্রতিদিন কলা খেলে আপনার হৃদযন্ত্র ভাল থাকবে।

কমলালেবু মূলত শীতের মরশুমের ফল। তবে আজকাল বছরের অন্যান্য সময়েও পাওয়া যায়। ভিটামিন সি যুক্ত কমলালেবু হার্টের খেয়াল রাখে।

পাকা পেঁপে নিয়মিত খেতে পারলে শুধু আপনার লিভার নয়, ভাল থাকবে হার্টও।

পেয়ারা খাওয়ার স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন কারণে ভাল। এর মধ্যে অন্যতম হল এই ফল হার্টের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে।

বিভিন্ন ধরনের আঙুর খেলে ভাল থাকবে আপনার হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যে। কালো আঙুর, লাল আঙুর খাওয়াও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভাল।

আম হার্টের জন্য একটি ভাল ফল। আম খেলে ভাল থাকবে হার্টের স্বাস্থ্য। কিন্তু তাই বলে যথেচ্ছ পরিমাণে খাবেন না।

বেদানা গেলে শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ে একথা অনেকেই জানেন। এই ফল খেয়াল রাখে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যেরও।

বিভিন্ন ধরনের জাম- এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই উপকরণ হার্টের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল।

আলুবোখড়ার চাটনি অনেকেই খেতে খুব পছন্দ করেন। এই ফলও হার্টের জন্য ভাল। খেয়াল রাখে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের।

রোজ একটা করে আপেল খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং ভাল থাকবে হার্টের স্বাস্থ্য।