ঘি খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে যথেষ্ট ভাল। রোজই খেতে পারেন ঘি। তবে খুব স্বল্প পরিমাণে। বেশি খেলে বাড়বে বিপদ।

রোজ সকালে হাল্কা গরম জলে সামান্য ঘি মিশিয়ে খেতে পারলে পাবেন অনেক উপকার।

ঈষদুষ্ণ জলে সামান্য ঘি মিশিয়ে রোজ সকালে খেতে পারলে আপনার হজমশক্তি আরও ভাল হবে। খাবার ভালভাবে হজম হবে।

আর খাবার ভালভাবে হজম হলে গ্যাস, অ্যাসিডিটি, পেটের সমস্যা এগুলি থেকে দূরে থাকবেন আপনি।

রোজ সকালে হাল্কা গরম জলে অল্প একটু ঘি মিশিয়ে খেতে পারলে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।

ইমিউনিটি বাড়লে আপনি সহজে অসুস্থ হবেন না। সংক্রমণ থেকে দূরে থাকবেন। ঘনঘন অসুস্থ হওয়ার সমস্যা কমবে।

ঘি খেলে ভাল থাকবে অন্ত্রের স্বাস্থ্য। গরম হলে ঘি মিশিয়ে খেলে তা বডি ডিটক্সিফিকেশনেরও কাজ করে।

শরীরে জমে থাকা যাবতীয় দূষিত পদার্থ বের করে আনবে ঈষদুষ্ণ গরম জলে সামান্য ঘি মেশানো পানীয়।

ওজন কমাতেও সাহায্য করবে এই পানীয়। কারণ ঘি আমাদের শরীরে মেটাবলিজম রেট বৃদ্ধি করে। ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।

হাড়ের গঠন মজবুত করবে ঘি মেশানো গরম জল। এছাড়াও এই পানীয় বজায় রাখবে ত্বকের জেল্লা।