থাকতে হবে অ্যাক্টিভ, করতে হবে শরীরচর্চা

ঠান্ডায় বেরোতে না পারলেও, বাড়িতে শরীরচর্চা অভ্যাস তৈরি করতে হবে

নিয়মিত খেতে হবে শীতকালীন সবজি

ভিটামিন, মিনারেল সমৃদ্ধ সবজি এবং ফল খেতে হবে প্রতিদিন

খেয়াল রাখতে পছন্দের খাবার মানেই বেশি খাওয়া যাবে না

তাতে ক্যালোরির পরিমাণও কমবে, নিয়ন্ত্রণে থাকবে ওজন

ডিহাইড্রেশনের আশঙ্কা থাকে, তাই জল এবং তরল পান করতে হবে পর্যাপ্ত

এতে মেটাবলিজ়ম বাড়বে এবং বারবার খিদে পাওয়ার অভ্যাসও কমবে

অল্প খান, কিন্তু বারবার খান, তাতে ফ্যাট যুক্ত খাবার যেন কম থাকে

ডিসক্লেমার : কোনও রাশির জাতক বা জাতিকার ভাগ্যে কী রয়েছে সেই সংক্রান্ত কোনো মতামত এবিপি লাইভের নেই। এবিপি লাইভ জ্যোতিষ সম্পর্কিত কোনো সম্পাদকীয় / সম্পাদক-নিয়ন্ত্রিত তথ্য, পরামর্শ প্রদান করে না। প্রদত্ত পরামর্শ ও তথ্য প্রয়োগের আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।