পেয়ারা ও তার পাতা খেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে থাকে। (ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

পেয়ারা ও পেয়ারা গাছের পাতা খেলে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়। দাঁতের রোগেও ভালো কাজ দেওয়া পেয়ারা পাতা।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

পেয়ারাতে একাধিক ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, লাইকোপিন ও পটাসিয়ামের মতো খনিজ বর্তমান। যা শরীরের উপকার করে।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

পেয়ারাতে ফাইবার বেশি ও ক্যালরি কম থাকে। যাতে সুবিধা হয় শরীরের।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অত্যন্ত উপযোগী হল পেয়ারা। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি-ও থাকে।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

নিয়মিত পেয়ারা খেলে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রোজ একটা করে পেয়ারা খাওয়া খুবই দরকার।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

পেয়ারা মিষ্টি হলেও ডায়াবেটিসের রোগীর কোনও ক্ষতি করে না। (ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

পেয়ারা হৃদযন্ত্র ভালো রাখার পাশাপাশি ওজন কমায়।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

ডিসক্লেমার : এই ব্যাপারে কোনও মতামত এবিপি লাইভের নেই। এবিপি লাইভ এ সম্পর্কিত কোনো সম্পাদকীয় / সম্পাদক-নিয়ন্ত্রিত তথ্য, পরামর্শ প্রদান করে না। প্রদত্ত পরামর্শ ও তথ্য প্রয়োগের আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)