চুলের স্বাস্থ্যের জন ডিম খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি উপকরণ। তবে শুধু ডিম চুলে লাগালেই হবে না। খেতেও হবে।

ডিমের কুসুম এবং সাদা অংশ, দুটোতেই রয়েছে ভরপুর প্রোটিন। তাই চুল ভাল রাখতে কুসুম বাদ দিয়ে ডিম খাবেন না।

এবার জেনে নেওয়া যাক, ডিমের কুসুম নাকি সাদা অংশ, চুলে কোনটা লাগানো ভাল।

ডিমের কুসুমে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই এবং বায়োটিন।

এছাড়াও ডিমের কুসুমের রয়েছে ফ্যাটি অ্যাসিড যা চুলে পুষ্টি জোগায় এবং হেয়ার ফলিকলগুলিকে ভাল রাখে।

ডিমের সাদা অংশে বেশি প্রোটিন এবং ভিটামিন বি১২, যা হেয়ার ফলিকলের বেশি করে খেয়াল রাখে। ভালভাবে স্ক্যাল্পে রক্তসঞ্চালনেও সাহায্য করে।

ডিমের সাদা অংশে কুসুমের তুলনায় বেশি প্রোটিন রয়েছে যা কোলাজেন তৈরিতে সাহায্য করে ও চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখে।

ডিমের কুসুম চুলের রুক্ষ-শুষ্ক ভাব দূর করে। আর ডিমের সাদা অংশ চুলের তেলতেলে ভাব কমায়। স্ক্যাল্প থেকে সিবাম বেরনোয় নিয়ন্ত্রণ রাখে।

ডিমের সাদা অংশের তুলনায় কুসুম চুলে বৃদ্ধিতে বেশি সাহায্য করে। ডিমের সাদা অংশ স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখে।

বায়োটিন যা চুলের গঠন মজবুত করে সেটা ডিমের সাদা অংশের তুলনায় কুসুমেই বেশি থাকে।