চুল ঠিকমতো হচ্ছে? দামী লোশন নয়- টাক থেকে বাঁচাবে এই ৪টি জিনিস

বর্ষায় দ্রুত ঝরে যায় চুল। কখনও খুসকির বাড়বাড়ন্তে সমস্যা বাড়তে থাকে।

চুল ঝরে পড়া স্বাভাবিক ঘটনা। যদি পর্যাপ্ত চুল তৈরি হয় তাহলে টাক পড়ার আশঙ্কা কম থাকে।

কিন্তু চুল ঠিকমতো না হওয়া, চুলের বৃদ্ধি পর্যাপ্ত না হওয়া অনেকেরই সমস্যা

দামী লোশন, শ্যাম্পু ব্যবহার করেন অনেকে। প্রচুর খরচ হয়, কিন্তু সবসময় কাজ হয় কি?

আমন্ড- ভিটামিন ই এবং ভিটামিন বি- পর্যাপ্ত মেলে এখান থেকে। হেয়ার ফলিকল নষ্ট হওয়া থেকে বাঁচায়

আখরোট- ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডে ভরপুর এই বাদাম। চুলের স্বাস্থ্য ভাল করতে খুবই কার্যকরী।

কাজু- প্রোটিন ও জিঙ্কে ঠাসা কাজুবাদাম। যা চুলের গোড়া শক্ত করতে এবং চুল ভাল রাখতে সাহায্য করে।

ব্রাজিল নাট- এই বাদামটিতে প্রচুর সেলেনিয়াম রয়েছে যা চুল ভেঙে যাওয়া বা চুলের ক্ষতি বাঁচায়।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় ডায়েটের জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।