শরীরের কখন পুষ্টির প্রয়োজন পড়ে ? বোঝা যায় ক'টি সংকেত থেকে

আজকাল দৌড়াদৌড়ির জীবনে মানুষ নিজের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতে ভুলে যান

যাতে তার নানা স্বাস্থ্য-সমস্যা হয়

এই পরিস্থিতিতে পুষ্টির কথা বললে, এটি আমাদের শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়

শরীরে পুষ্টির প্রয়োজন তখন বোধ হয়

যখন শরীর ঘন ঘন ক্লান্ত ও দুর্বল বোধ করে

এর পাশাপাশি প্রোটিন, ভিটামিন ও মিনারেলের অভাবে চুলও ঝরতে থাকে

অনেক সময় পুষ্টির অভাবে আমাদের খিদেও কম পায়

যদি শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি কম থাকে, তাহলে ঘুমেও তার প্রভাব পড়ে

যদি আপনি ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়েন, আপনার শরীরে পুষ্টির অভাব রয়েছে