কম তেল যুক্ত খাবার খেতে হবে, পাতে স্বাস্থ্যকর খাদ্য সহ ফল শাক সবজি

ত্বকের জন্য তো বটেই শরীরের জন্যও এই সময় বাইরের খাবার এড়িয়ে চলতে হবে

পর্যাপ্ত পরিমাণে জল এবং ফ্লুইড পান করতে হবে, ভেতর থেকে সতেজ থাকলে তবেই তা ক্যামেরায় ধরা দেবে

ত্বক ভাল রাখতে পরিষ্কার রাখা মৃত কোষ দূর করা খুব প্রয়োজন, তাই স্ক্রাবিং করতে হবে

বিয়ে মানেই হাজার রকমের চিন্তা, উদ্বেগ, যা চোখেমুখে ফুটে ওঠে

তাই ত্বকের উপর যাতে প্রভাব না পড়ে তা নজর দিতে হবে, প্রয়োজনে ১৫-২০ মিনিট ধ্যানের অভ্যাস করতে হবে

শীত হোক বা গ্রীষ্ম বিয়ের সময় যখনই হোক না কেন, ময়শ্চারাইজ করতে হবে নিয়মিত

ত্বক পরিষ্কার রাখতে হবে নিয়মিত, এমন ক্লিনজ়ার ব্যবহার করতে হবে যাতে শরীরের প্রাকৃতিক তেল উঠে না যায়

কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে এবং বলিরেখা কমাতে আপনার রাতে ত্বকের পরিচর্যায় রেটিনল ব্যবহার করুন

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।