সকালবেলায় খালিপেটে হাল্কা গরম জলে পাতিলেবুর রস এবং মধু মিশিয়ে তো অনেকেই খেয়ে থাকেন। কিন্তু সকালবেলায় খালিপেটে নুন-জল খেলেও যে অনেক উপকার পাওয়া যায় একথা বোধহয় সকলে জানেন না।

তবে এই পানীয় তৈরি করার সময় সাধারণ খাওয়ার লবণ ব্যবহার করলে চলবে না।

সকালে খালিপেটে নুন-জল খেতে হলে ব্যবহার করুন হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট কিংবা রক সল্ট।

অনেকেই হয়তো ভাবছেন নুন-জল খেলে তো বমি হয়ে যাওয়ার কথা। তেমনটা হবে না।

হাল্কা গরম জলে হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট কিংবা রক সল্ট মিশিয়ে সামান্য পরিমাণে খেতে হবে। সেটাও রোজ নয়। মাঝে মাঝে। তাহলেই উপকার পাবেন।

চলুন এবার দেখে নেওয়া যাক হাল্কা গরম জলে এই বিশেষ ধরনের নুন মিশিয়ে সকালে খালিপেটে খেলে কী কী উপকার পাবেন।

আপনার শরীরের ডিটক্সিফিকেশন হবে এই পানীয়ের সাহায্যে। অর্থাৎ শরীরে জমে থাকা যাবতীয় টক্সিন বা দূষিত পদার্থ বেরিয়ে আসবে। সুস্থ থাকবেন আপনি।

সকালবেলায় খালিপেটে নুন-জল খেলে বদহজম, অ্যাসিডিটি, গ্যাস, পেটের সমস্যা- এইসব অসুবিধা দেখা দেবে না।

আপনার শরীরে জলের মাত্রা সঠিক পরিমাণে বজায় থাকবে। এর পাশাপাশি সোডিয়াম, পটাশিয়াম এবং ক্লোরাইডের সামঞ্জস্য থাকবে।

যাঁদের কিডনির সমস্যা রয়েছে কিংবা উচ্চরক্তচাপের সমস্যা রয়েছে তাঁরা এই পানীয় একেবারেই খেতে যাবেন না। হিতে বিপরীত হবে।