শুধুমাত্র পেট

পরিষ্কার রাখে না

ইসবগুলের গুণাগুণ

কিন্তু অনেক

ইসবগুল আসলে

প্রাকৃতিক ফাইবার

হৃদযন্ত্র ভাল রাখে,

সুগার বাড়তে দেয় না

ওজনও নিয়ন্ত্রণে রাখে,

প্রিবায়োটিকের ভূমিকা পালন করে

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা

দূর করে ইসবগুল

রক্তে শর্করার মাত্রা

বাড়তে দেয় না

অনেক ক্ষণ পেট ভরা লাগে,

ফলে বেশি খাওয়া হয় না

পাকস্থলীকে সাফ

রাখে ইসবগুল

তবে চিকিৎসকের

পরামর্শ জরুরি