ছাতুর সরবত অনেকেই ব্রেকফাস্টে খেয়ে থাকেন।

পেটভরা খাবার এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার এই ছাতু।

ধীরে ধীরে গরম বাড়ছে, ছাতু খেলে এই সময় পেটও ঠান্ডা থাকে।

শুধু তাই নয়, রোজ ছাতু খাওয়ার অনেক গুণ।

গরমে তেষ্টা মেটানোর সঙ্গে শরীর ঠান্ডা রাখে ছাতু।

ছাতুতে থাকে প্রোটিন, ফ্যাট ও ভরপুর ক্যালরি।

এর মধ্যে থাকা ফাইবার পেট পরিস্কার রাখে।

কোষ্ঠকাঠিন্য কিংবা বদহজমের সমস্যা দূরে থাকে।

চুলের গোড়ায় পুষ্টি জোগাতেও সাহায্য করে ছাতু।

যারা ডায়াবেটিক রোগী, তাঁদের জন্যেও ছাতু অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর।